Главная » Статьи » Виды СПА-процедур

Виды СПА-процедур

Содержание:

Быстрая утомляемость и преждевременное старение организма — бич современности. К счастью, устранить негативный эффект от современного образа жизни, плохой экологии городов, стрессов и переработок можно с помощью SPA-процедур. Рассмотрим, что такое СПА, какие процедуры в него входят и как правильно их подобрать для улучшения здоровья и самочувствия.

Что такое SPA?

СПА процедура СПА — это целый комплекс физиотерапевтических процедур, направленных на снятие физического и психологического напряжения, восстановление тонуса организма и его омоложение. Принято считать, что родоначальником термина стал бельгийкой город Spa, который в XIV–XVIII веках был одним из самых популярных европейских водно-грязевых курортов.

SPA-процедуры отличаются комплексным подходом, основанным на применении различных методик воздействия на организм. У них есть одно общее — щадящее и максимально расслабляющее воздействие, исключающее интенсивные или экстремальные процедуры. Существует немало видов СПА-процедур, которые можно разделить на несколько видов по типу воздействия.

Водолечение

Поскольку тело человека на 70% состоит из воды, контроль и поддержание водного баланса чрезвычайно важны. Ведь воду человек получает не только во время питья, но и через кожу во время водных процедур, поэтому тёплая ванна, в которой растворены соли, минералы и витамины, чрезвычайно полезна.

Гидротерапия обладает множественным действием: нормализует давление, расслабляет мышцы и позвоночник, способствует восстановлению кровообращения и лимфооттока, благотворно влияет на работу внутренних органов. Видов гидротерапии немало: это различные водные массажи. Также популярна её разновидность — талассотерапия, при которой морские ванны сочетаются с солнечными и воздушными.

Бальнеотерапия и обёртывание

Грязелечение (бальнеотерапия) — популярная на протяжении тысячелетий процедура, одна из самых древних, которые известны человеку. Не менее эффективно и обёртывание, питающее кожу, улучшающее ток крови, проводящее детокс всего организма. Например, шоколадное обертывание. Наибольший эффект от процедур достигается с предварительным пилингом и распариванием кожи.

Перед процедурами важно убедиться, что отсутствует аллергическая реакция на применяемые составы.

Пилинг и скрабинг

Верхние слои кожи человека постоянно обновляются, но иногда нарушения обмена веществ, сбои в работе организма и неправильное питание тормозят этот процесс. Снять отмершую и ороговевшую кожу легко можно с помощью пилинга и скраба.

В СПА-салонах используют специальную косметику, которая содержит мельчайшие абразивы различной степени твёрдости и зернистости. Специалисты салона подберут оптимальное средство для пилинга и скрабирования любой зоны на теле с учётом чувствительности и особенностей кожи.

Сауна-терапия

Высокие (но в умеренных пределах) температуры и пар благотворно влияют практически на все системы организма: улучшают кровоток, выводят лишнюю жидкость и даже способствуют сжиганию жира. Есть множество видов бань: традиционная русская и близкая к ней финская, турецкий хамам, инфракрасная сауна, римская баня, распаривание в кедровых бочках и другие.

Важно понимать, что баня и сауна создают нагрузки на организм, поэтому имеют противопоказания. В частности, при беременности или менструации, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и некоторых кожных заболеваниях стоит воздержаться от банных процедур.

Акупунктура, псаммотерапия, стоунтерапия

Иглоукалывания и воздействие на акупунктурные точки — древняя практика, обеспечивающая не только расслабление, но и позволяющая избавиться от заболеваний внутренних органов. Хотя официальной наукой это не подтверждено, но рефлексотерапия, точечный массаж, воздействие на тело разогретых камней, мешочков с травами или тёплым песком благотворно отражается на организме, стимулирует кровообращение, расслабляет и тонизирует.

Массаж

СПА-массаж лица Пожалуй, самый распространённый и полезный вид физиотерапевтического воздействия, который помогает при множестве заболеваний и является отличным средством профилактики недугов. В СПА-центрах проводят лечебный, профилактический, расслабляющий, тонизирующий, антицеллюлитный и другие виды массажа как всего организма, так и отдельных зон: головы, спины, конечностей, лица, стоп.

Массажных техник множество: от традиционной тайской до массажа в четыре руки, ногами, с помощью камней, травяных мешочков, бамбуковых веников.

Фитотерапия

Траволечение — древнейший вид лечения всевозможных заболеваний. Конечно, не все рецепты из народной медицины действительно лечебные, но официальная наука подтверждает положительный эффект от приёма лекарственных растений. Фитотерапия хороша тем, что лечение проводится натуральными травами без какой-либо «химии» — даже если пользы будет немного, то вреда точно никакого.

Помимо фитотерапии, в SPA-салоне доступны процедуры травяного скраба, массажа травяными мешочками и природного детокса на основе зелёного чая.

Ароматерапия

Положительное влияние на организм ароматических масел заключается в психологическом расслаблении, устранении стресса — основы многих заболеваний современного человека. Ароматерапия может заключаться во вдыхании благовоний от горящих ароматических палочек или разогретого эфирного масла, в обтирании тела или массаже маслами, в добавлении благовоний в тёплую воду при принятии водных процедур. Существуют специальные СПА-программы, в которых мягкий пилинг сочетается с ароматными маслами для тела и массажем с использованием аромамасел.

Есть и более экзотические процедуры: например, золотое обёртывание и лечение пиявками, пилинг маленьким плотоядными рыбками Гарра Руфа и массаж огромными улитками-ахатинами. Огромное количество программ и процедур позволит выбрать наиболее эффективное воздействие, которое обеспечит возврат сил и молодости, расслабит и зарядит энергией.

←Обратно к списку