Польза массажа для исправления осанки

Содержание:

• Почему появляется плохая осанка?
• Как проводится массаж при нарушении осанки

Здоровье спины и идеальная осанка — основа здорового организма. Одной из наиболее эффективных методик профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и сохранения его здоровья является массаж спины. Он формирует правильную осанку, благодаря которой обеспечивается естественное расположение и работа внутренних органов, способность мышц и связок работать под нагрузками, не перенапрягаясь и без повреждений.

Правильная осанка зависит от позвоночника и сплетённого из мышц «корсета» туловища. Немаловажно поддерживать их здоровое состояние и своевременно корректировать любые нарушения. Поможет в этом наш массаж для выпрямления осанки, который подарит вам хорошее самочувствие и улучшит состояние опорно-двигательной системы.

Почему появляется плохая осанка?

Формирование осанки приходится на раннее детство, когда мышцы тела, скелет и связки только формируются. По мере взросления этот процесс нужно наблюдать и вовремя корректировать, чтобы развитие проходило без нарушений.

Сутулость, нарушение осанки и сколиоз у детей возникают по следующим причинам:

• Недостаточная подвижность. Современные гаджеты заставляют детей и взрослых всё чаще находиться в сети вместо прогулок и занятий спортом.
• Неправильная поза при работе или отдыхе. Причиной может стать неудобная, но красивая, мебель, неудачно выбранный матрац, плохо спланированное освещение или вредные привычки. Человек должен с детства знать, насколько важно ровно сидеть, избегать неестественных поз за столом, в кресле или в кровати. С годами такие позы становятся привычным, что плохо отражается на позвоночнике. Со временем человеку чаще требуется массаж при сутулости у взрослых для исправления осанки.
• Постоянное вождение ребёнка за одну руку. Разница в росте взрослых и детей несоразмерна, и когда их постоянно водят за одну руку, они однобоко вытягиваются, что негативно отражается на осанке.
• Ношение чересчур тяжёлых рюкзаков или сумок на плече. Это наибольшее распространено среди детей младших классов, но встречается и у подростков. Важно правильно распределять нагрузку на плечи и позвоночник.
• Занятия силовыми и другими видами спорта. При асимметричном напряжении на организм, характерном для спорта, позвоночник быстро искривляется, поэтому массаж на позвоночник для большинства спортсменов обязателен.
• Заболевания и травмы. При рахите, туберкулёзе и перенесённых инфекциях, особенно в раннем возрасте, а также при травмах, возможно серьёзное нарушение осанки.

Когда осанка у человека нарушена, это в целом негативно отражается на организме: происходит смещение и сжатие внутренних органов, появляются излишние нагрузки на мышцы и связки, возникают межпозвоночные грыжи и протрузии. Из-за сутулости и асимметричной осанки (походки) человек комплексует и часто задумывается о своей неполноценности. Чем он старше, тем сложнее провести коррекцию спины и устранить все негативные эффекты.

Как проводится массаж при нарушении осанки

Массаж — наиболее действенная методика, которая помогает решить проблему с искривлённым позвоночником, стимулировать мышечный корсет и восстановить его функциональность, устранить проблемы, вызванные нарушением осанки. Сеансы массажа имеют тройное действие: стимулируют мышцы, суставы и триггерные точки, обеспечивая эффективное восстановление.

Массажное воздействие для исправления осанки способствует расслаблению, заряжает мышцы тонусом, снимает давление с сосудов и нервов. Восстановленная осанка положительно влияет на работу сердца и сосудов, ЖКТ, оздоравливает и омолаживает организм.

Массажные процедуры избавляет от болезней суставов, способствуют восстановлению сухожилий и хрящей, избавляют от головных болей. После проведения массажистом процедур для выпрямления спины и позвоночника нагрузка на позвоночные диски уменьшается, шея выравнивается, а грудная клетка становится просторнее.

Чрезвычайно важно, чтобы тайский массаж проводили исключительно опытные и квалифицированные специалисты, учитывающие при сеансах индивидуальные особенности организма. Наши массажисты проведут процедуру с учётом всех противопоказаний, разработают схему воздействия согласно состоянию тела, вернут вам силы и здоровье.