Тайский массаж: что это такое

• История и традиции
• Техники тайского массажа
• Показания к тайскому массажу
• Противопоказания
• Суть техники
• Этапы тайского массажа
• Какая польза от тайского массажа?

Уникальность тайского массажа в его сочетании традиционной медицины, косметологии и психологии. Он лечит и предотвращает развитие различных недугов, укрепляет здоровье и улучшает внешний вид кожи тела, гармонизирует психоэмоциональный фон и избавляет от стрессов. Эта приятная процедура помогает восстановить физические силы и гармонизировать духовный внутренний мир человека.

Тайский массаж сочетает в себе расслабляющий эффект с общим физиологическим восстановлением всех систем организма. Этого достигают путем активизации определенных точек на коже, которые отвечают за циркуляцию жизненной энергии.

Отличие тайского от других видов массажа в проработке энергетических линий, а не кровеносной и лимфатической сосудистых систем или мышц и суставов, как это практикуют в традиционной мануальной терапии.

История и традиции

Техника тайского лечебного массажа формировалась столетиями, впитывая в себя лучшие и самые действенные практики китайских, бирманских, индийских и других восточных целителей и буддистских монахов.

У истоков всей этой системы лежало простое наблюдение за процессами в организме человека, интуитивные действия и опыт предыдущих поколений лекарей со всего Востока.

С веками техника тайского массажа стала все более систематизированной и оформилась в настоящее учение со своими традициями и философией.

Родиной тайского массажа считают, как ни странно, Индию, где Кумар Бхаши – целитель при дворе индийского махараджи, впервые начал практиковать сочетание лекарственного лечения различных недугов с массажными практиками. Результат такого сочетания был настолько ошеломляющим, что у целителя тут же появилось множество учеников и последователей, которые и распространили эту уникальную целебную методику по всему древнему Востоку. 

В Таиланде методика лечебного массажа, разработанная Кумаром Бхаши, получила наибольшее распространение. Здесь же она была впервые систематизирована и записана на письменных носителях в XIII веке. Именно поэтому методика и получила название «тайская».

В XVII столетии бирманские завоеватели сожгли ценную библиотеку со всеми письменными описаниями техник тайского массажа. Единственными носителями этих знаний остались сами тайцы, практиковавшие эти целебные процедуры. Лишь в 30-х годах XIX века удалось снова перенести всю систему тайского массажа на письменные носители, когда в Сиаме открылся первый университет. И по сей день на его фасадах есть барельефы с изображением энергетических линий человека.

В наши дни тайский массаж практикуют как в клиниках нетрадиционной медицины, так и спортивных клубах, в СПА и на большинстве курортов по всему миру. Профессиональные массажисты проходят длительный курс обучения, включающий в себя изучение физиологии человеческого организма, его анатомического строения, восточной философии и медицины.

Техники тайского массажа

Традиционная методика тайского лечебно-расслабляющего массажа предполагает два вида: королевский и общий, различия которых в особенностях работы массажиста.

• Королевский. Массажист использует исключительно свои ладони и находится от массируемого на расстоянии вытянутой руки. Название и сама техника такого вида массажа происходит от тайских традиций обращения с монаршими особами, когда простолюдину не позволено приближаться ближе вытянутой руки. Массажист обходит знатного пациента во время сеанса только на коленях, показывая свое высочайшее уважение к нему.

Так обслуживали королей, так теперь массируют любого человека, пожелавшего испытать королевский тайский массаж. Однако не нужно доверять сомнительным слухам. Эта техника массажа не предполагает никакого контакта пациента с голой грудью тайской массажистки.

• Общий или традиционный. При такой технике массажист использует вспомогательный инвентарь и приспособления, работает всем своим телом, при этом и сам пациент участвует в процессе, а не пассивно наслаждается процедурой. Это помогает добиться максимального терапевтического эффекта. В Европе и России традиционный тайский массаж часто делают мастера мужского пола, поскольку для него нужно крепкое тело и много силы.

Показания

• Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
• Спазмы и боли, в т.ч. хронические головные.
• Остеохондрозы.
• Все виды искривления позвоночника.
• Зажимы мышц и нервов.
• Реабилитация после травм.
• Спортивная реабилитация.
• Постоянные стрессы и синдром хронической усталости.
• Коррекция фигуры и улучшение внешнего вида кожи тела.
• Физическое и моральное расслабление после переутомления на работе.

Противопоказания

• Остеопорозы.
• Свежие травмы опорно-двигательного аппарата.
• Период постоперационной реабилитации.
• Острая форма хронических заболеваний.
• Онкология.
• Лихорадка.
• Заразные кожные заболевания.
• Тромбоз и варикоз на ногах.
• Эпилепсия и другие тяжелые психические расстройства.

Суть техники

Важное значение для эффективности тайского массажа имеет атмосфера – декор массажного зала, музыка, ароматы и эмоциональный настрой.

Во время самой процедуры массажист работает большими пальцами рук для мягкого воздействия на активные зоны тела, а также ступнями, коленями, локтями и ладонями для более глубокой проработки. Массажный сеанс начинается с легкого разогрева, постепенно мастер увеличивает интенсивность и глубину вдавливания.

На сеансе тайского массажа массажист разминает скручиванием и проворачиванием те части тела, где обнаружены спастические затвердевания мышц и защемления. Это расслабляет все виды мускулатуры, улучшает эластичность сухожилий и связок, нормализацию кровотока и восстановление подвижности суставов. Все время сеанса пациент лежит на полу.

Тайский массаж начинается с проработки линий энергии, которые исходят из пупка и восходят к лицу и нисходят к паху и ногам до самых ступней. В общей сложности существует 10 линий, соединяющих все тело. По этим линиям течет внутренняя энергия жизни, даря каждому органу жизненную силу, тонус и здоровье. Во время процедуры мастер активизирует все линии энергии, стимулируя их выбранным способом в зависимости от части своего тела, которой он массирует пациента.

• Пальцы рук. Кроме прямого надавливания, мастер совершает растягивающие и проминающие движения, активизируя лимфо- и кровоток, а также повышая чувствительность даже самых мелких нервных окончаний. Пальцами мастер прорабатывает все самые деликатные места. По каждой энергетической линии массажист делает шаговые нажатия.
• Ладони. Крупные и глубокие мышцы прорабатывают внутренней нижней частью ладони. Так массажируют бедра, ягодицы и спину. Часто такой техникой делают тайский массаж одновременно два массажиста.
• Локти. Крупные бедренные и ягодичные мышцы также прорабатывают локтевыми суставами. Иногда это доставляет дискомфорт пациенту, и мастер переходит на работу предплечьями.
• Колени. Такой техникой делают растяжку суставов и соединительных тканей, окружающих его. Колено используют для упора, как делают, чтобы разломать палку с упором об колено.
• Ступни. Это одна из самых действенных методик тайского массажа. Массажист стоит прямо на массируемом человеке, создавая достаточно высокое давление на прорабатываемые участки тела. Технику тайского массажа ступнями используют обычно в завершении сеанса.

Глубокая проработка мышц, особенно спазмированных участков, вращение и растягивание суставов, встряхивание конечностей и поднятие отдельных частей тела – все это основные виды манипуляций при тайском массаже. Пациент сосредотачивается на своих ощущениях, тем самым объединяет свою физиологию с духовностью. Это важная составляющая тайского массажа, из-за которой его еще называют «пассивной йогой».

Длительность сеанса зависит от интенсивности проработки проблемных зон тела. Вся процедура может занять от 1 до 3 часов. Важно не препятствовать действиям массажиста, но и терпеть невыносимую боль не нужно. Будьте в гармонии со своими ощущениями и взаимодействуйте с мастером.

Этапы тайского массажа

1. Душ. Это не просто гигиеническая процедура, а очищение мыслей и всего организма от негативной энергии.
2. Облачение. Легкий хлопковый костюм не ограничивает движений, не стягивает тело и позволяет всей коже свободно дышать. Такое облачение препятствует прямому контакту массажиста с его пациентом во время массажа. Это и гигиена, и дань тайской философии взаимного уважения.
3. Поглаживание стоп. Это настройка тела на правильные расслабляющие вибрации. От поглаживаний мастер плавно переходит к мягким надавливаниям биоактивных точек на ступнях.
4. Проработка энергетических линий. Это основная часть тайского массажа, в ходе которой активно прорабатывают голову и шею, спину и живот, руки, бока, ягодицы и ноги.
5. Успокаивающие поглаживания. Это завершающий этап, на котором пациента расслабляют и дают ему привести все свои чувства в гармонию с телом.

Какая польза от тайского массажа?

• Успокаивается вся нервная система, гармонизируется работа периферических нервов и головного мозга.
• Улучшается психоэмоциональный фон.
• Укрепляется иммунная система и усиливается лимфоток.
• Нормализуется артериальное давление и работа всей сердечно-сосудистой системы.
• Мышцы, сухожилья, связки и суставы становятся эластичными и более подвижными.
• Выпрямляется искривленный позвоночник и улучшается осанка.
• Стимулируются интеллектуальные способности за счет активизации работы мозга.

Заключение

Тайский массаж – это проработка всего организма в целом, гармонизация работы всех его систем, активизация собственных защитно-восстановительных механизмов и укрепление духовного начала человека.