Чем полезен массаж ног

Содержание:

• Чем полезен массаж ног?
• Особенности массажа ног
• Особенности массажа ступней и чем он полезен?
• Показания к массажу ступней и ног

Стопы – одна из самых чувствительных зон человеческого тела. Речь не столько о сильной чувствительности нервных окончаний, сколько о рефлекторном ответе организма на стимуляцию особых акупунктурных точек. Восточная медицина уже несколько столетий использует массаж ступней ног для лечения и профилактики множества заболеваний, в то время как в классической европейской медицинской практике такие манипуляции называют местно-раздражающим воздействием, приводящим к временному рефлекторному ответу.

Чем полезен массаж ног?

Первая польза – это расслабляющий эффект с активным воздействием на все органы и системы организма через особые акупунктурные точки. Массируя ступни, массажист не только расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему, но и нормализует уровень жизненной энергии, повышает тонус и восстанавливает здоровье, предотвращая развитие множества патологий.

С точки зрения классической медицины, массаж ног способствует улучшению кровообращения и оттоку лимфы в нижних конечностях. Это снижает риск развития варикозного расширения вен и уменьшает отечность, препятствуя развитию ноющего болевого синдрома. Массаж ног помогает восстановить мышцы нижних конечностей после бега, продолжительных пеших прогулок, турпохода или сильных физических перегрузок.

Помимо всех вышеперечисленных эффектов, азиатская народная медицина рассматривает тайский массаж ног, также как способ избавиться от плохой энергии, которая, согласно восточному учению, «утекает» из организма именно через нижние конечности.

Особенности массажа ног

Существует массаж голеней и стоп. В первом случае работа направлена на нормализацию циркуляции жизненной энергии по меридианам. Кроме голеней, массируют полностью ноги – от щиколотки до ягодиц, включая коленную впадину и бедра со всех сторон.

Ноги массируют сзади и спереди, используя различные методики, включая растяжку, покачивания, потряхивания и поднятие. Массаж делают только по направлению естественного крово- и лимфотока, что способствует лечению и профилактики варикоза. Массажист прорабатывает даже самые глубокие мышцы ног, которые далеко не всегда задействованы в обычной жизни.

Особенности массажа ступней и чем он полезен?

Стопы массажируют подушечками пальцев, ребрами ладоней и всеми руками, в т.ч. и локтями. Особенность массажа ступней в деликатной проработке акупунктурных точек, выбор которых зависит от тех или иных проблем со здоровьем пациента.

• Глаза, голова, нос и шишковидная железа.
• Горло, щитовидная и лимфатические железы.
• Желудочно-кишечный тракт.
• Мочеполовая система.

Акупунктура позволяет прорабатывать отдельные части и системы организма, не затрагивая другие.

Показания к массажу ступней и ног

Расслабляющий и успокаивающий эффект в сочетании с системным рефлекторным ответом на стимуляцию акупунктурных точек позволяет применять массаж ног практически при любых заболеваниях в сочетании с основным терапевтическим курсом, как фактор, усиливающий лечение.

Профилактика варикоза с помощью массажа ног важна людям, работающим на ногах, спортсменам и склонным к проблемам с сосудами. Проработка ключевых точек и восстановление течения жизненной энергии улучшает здоровье не только на физическом, но и на ментальном уровне, повышая умственные способности и настроение.