Главная » Статьи » Можно ли делать массаж пожилым людям

Можно ли делать массаж пожилым людям

Содержание:

Массаж создаёт пассивную, при этом полезную нагрузку на организм. Его комплексное воздействие улучшает тонус и жизненные показатели тела. Именно поэтому массаж стал популярен ещё в древние времена и применялся в качестве эффективной методики оздоровления.

Что происходит с организмом при старении

С возрастом более заметны изменения в организме — пик негативных процессов достигается в 60–75 лет:

  • приобретают хрупкость кости, а суставы теряют подвижность;
  • снижается эластичность кожи, она становится дряблой, сухой и бледной;
  • появляется одышка, повышается утомляемость;
  • ухудшается память;
  • мышцы ослабевают и теряют объём;
  • изношенное сердце, лёгкие, сосуды и нервная система резко реагируют на любые нагрузки.

С годами незаметно переносимые в молодости заболевания резко ударяют по организму, вызывают осложнения и дольше лечатся.

Чем массаж поможет в старости

Пожилым людям массажные процедуры показаны из-за целого ряда преимуществ:

  • снимают нервное напряжение;
  • борются с бессонницей и расстройством сна;
  • улучшают кислородный обмен;
  • нормализуют кровоток;
  • оптимизируют питание мышц и суставов;
  • ликвидируют пролежни, возникающие ввиду малоподвижного образа жизни;
  • оптимизируют работу ЖКТ, предупреждают запоры.

Ввиду общего оздоровительного эффекта массаж полезен не только пожилым, но и людям любого возраста и образа жизни.

Какой массаж выбрать

Массаж для пожилых людейПри выборе вида массажной процедуры важно учитывать индивидуальные и физиологические особенности организма человека. Если для него является нормой активный образ жизни и утренняя разминка, то подойдут любые типы массажа, в том числе спортивный и/или профилактический.

При заболеваниях суставов, патологиях сердечно-сосудистой системы применяют особые массажные техники. Постояльцам домов престарелых делают плавный и лёгкий массаж, исключающий интенсивное физическое воздействие. В любом случае нужно учитывать хронические заболевания и травмы, перенесённые пациентом.

Польза массажа для сердца и сосудов

У пожилых людей сердечная масса снижена, что снижает эффективность работы сердца. В результате для нормального обмена кислородом сердце должно ускорять ритм, что провоцирует тахикардию, аритмию, сердечную недостаточность.

При сниженном кровотоке и атеросклерозе эффективность удаления из организма токсинов и остатков от распада БЖУ падает, что негативно влияет на общее состояние человека. Массаж способствует улучшению кровотока и нормализует работу сердца, восстанавливает тонус сосудов. Поэтому после сеанса человек чувствует прилив сил, у него улучшается аппетит и сон.

Особенности массажа 

Массаж пожилых пациентов называют гериатрическим, а от традиционного массажного воздействия он отличается меньшими усилиями. Жёсткие, грубые движения при нём запрещены.

Массажисты пользуются следующим техниками воздействия:

  • растирающими движениями, улучшающими кровоток и обмен веществ;
  • лёгкими поглаживаниями, успокаивающими нервную систему;
  • разминаниями, повышающими мышечный тонус и прилив к мышцам крови;
  • вибрациями, позволяющими регулировать тонус мышц.

Все эти приёмы в сочетании с нежными движениями и поглаживаниями помогают снять напряжение и улучшить здоровье пациента, заставляют кровь лучше циркулировать, а суставы делают подвижнее.

Вывод

Массаж чрезвычайно полезен бабушкам и дедушкам, если нет медицинских противопоказаний. Он позволяет улучшить и сохранить здоровье, повысить качество жизни даже в глубоко пожилом возрасте.

г. Екатеринбург, Куйбышева 80/1

Рейтинг@Mail.ru