Главная » Статьи » Массаж камнями: польза стоун-терапии

Массаж камнями: польза стоун-терапии

Содержание:

Давно доказано, что мануальные практики положительно влияют на физическое и психоэмоциональное здоровье человека. Стоун-терапия – одна из уникальных процедур, благодаря которому можно активизировать иммунитет, вернуть подтянутость коже и красоту форм тела, улучшить самочувствие. Проведение сеанса доверяют только профессионалу, имеющему достаточный опыт для проведения массажа нагретыми или охлажденными камнями. Расслабляющая СПА-процедура восстановит душевное равновесие и позволит избавиться от накопившейся усталости.

Польза от процедуры

Стоун-терапия запускает сложные рефлекторные реакции. Гладкие камни бережно скользят по коже, с их помощью массажист стимулирует биологически активные точки. За счет свойств вулканического камня на организм оказывается комплексное воздействие:

расширяются кровеносные сосуды;
стабилизируется кровоснабжение тканей;
восстанавливается отток лимфы, что помогает избавиться от отеков;
усиливается обмен веществ;
нормализуется гормональный фон;
снимается боль и напряжение.

Массажист работает камнями без давления, при этом затрагивая глубокие мышцы и ткани. Не забывайте, что во время массажа вырабатывается гормон счастья. Повышение эндорфина успокаивает, снимает тревожность, поднимает настроение. Некоторые пациенты отмечают, что после курса сеансов стоун-терапии к ним возвращается крепкий сон – массаж камнями заменяет снотворное.

Виды используемых каменных пород

Методика стоун-терапии частично полагается на полученные от природы свойства камней. Для проведения массажа используют разные виды:

морские камни;
жадеит;
мрамор.

Однако самые популярные – вулканические камни. К базальту приятно прикасаться, он имеет гладкую поверхность, но пористую структуру. За счет этого быстро набирает и долго отдает тепло. Минерал со шлифованной поверхностью обеспечивает приятные ощущения с первой до последней минуты сеанса. Для него характерна высокая гигиеничность.

В массажном наборе 54 элемента. Большая часть – парные. Они имеют идентичную форму и массу. Такое требование легко объяснить – массажист задействует обе руки, его движения должны быть симметричными, как и инструменты в них.

Методика проведения

Массажный сеанс проводится как горячими, так и холодными камешками. Выбор зависит от проблемы, с которой обратился пациент, его самочувствия и состояния здоровья в целом. Массажист работает со всем телом или конкретными зонами, поэтому и эффект от процедур разный.

Массаж холодными камнями

Базальт подвергают охлаждению до температуры +5-10 градусов. В данном случае, стоун-терапия направлена на:

избавление от головной боли, отечности и заложенности носа при синусите;
восстановление упругости и тургора кожи;
улучшение психоэмоционального состояния;
запуск процессов тканевого обмена;
облегчение боли после ушибов, растяжений, переломов.

Оптимально подходит для релаксации и укрепления здоровья после перенесенных заболеваний верхних дыхательных путей.

Массаж горячими камнями

Stone-массаж горячими камушками подарит незабываемые ощущения. До сеанса элементы смазывают ароматической смесью и прогревают до +54-62 градусов. Массажист особым образом раскладывает камни на теле на биоактивных точках. Приятно теплый минерал долго остывает, успевает прогреть мышечную ткань и кости максимально глубоко.

После массажа горячими камнями:

улучшается циркуляция крови;
облегчается боль в мышцах и суставах;
нормализуется сон;
уходит стрессовое состояние;
состояние организма и тела улучшается в целом.

Рекомендуется сочетать stone-терапию нагретыми и охлажденными камнями для усиления эффективности.

Основные этапы

Массаж камнями проходит по схеме:

кожа увлажняется гипоаллергенным маслом;
элементы раскладываются по точкам вдоль позвоночника, на руки, плечи, поясницу, бедра, голени, стопы и другие части тела в зависимости от поставленной задачи;
на отдельные зоны массажист оказывает влияние надавливанием, растиранием, поглаживанием.

Массажная процедура проводится снизу вверх – от стоп к голове. В начале сеанса интенсивность движение минимальная, нарастает постепенно. Массажист воздействует на крупные мышцы, а затем переходит к мелким. После массажа требуется отдых 10-15 минут – это время пика расслабления, когда пациент чувствует легкость во всем теле и легкую дремоту.

Показания и противопоказания

Стоун-терапия рекомендована при:

синдроме хронической усталости;
частых стрессах;
снижении иммунитета и мышечного тонуса;
заболеваниях суставов и позвоночника;
остеохондрозе;
лишнем весе;
проблемах с ЖКТ;
застое лимфы и отеках;
возрастных изменениях кожи;
гормональных проблемах.

Процедура не травмоопасная, приятная и полезная. Комплексное воздействие аромамасел, благовоний, натурального камня помогут организму быстро восстановиться после перенесенных инфекционных заболеваний, травм и стрессовых факторов.

Противопоказаниями к ее проведению могут быть:

период обострения хронических заболеваний;
варикозное расширение вен;
декомпенсированный сахарный диабет;
бронхиальная астма;
беременность и период кормления грудью.

В салоне тайского массажа LeThai практикуют различные виды мануального воздействия, которые обязательно должны входить в программу заботы о красоте кожи и здоровье в целом. Запишитесь на сеанс и оцените искусство тайских мастеров!

Зоны коррекции при стоун-терапии

Стоун-терапия воздействует на множество зон тела, предоставляя возможность индивидуального подхода к каждому клиенту. Основные области коррекции включают:

Спина: Горячие камни располагаются вдоль спины, что помогает расслабить мышцы и способствует улучшению кровотока.
Шея и плечи: Это зоны часто страдают от стресса и неправильной осанки. Тепло камней помогает уменьшить напряженность и улучшить подвижность.
Ноги: Массаж ног с применением горячих камней оказывает положительное влияние на кровообращение и помогает избавиться от чувства усталости.
Руки: Помогает снять напряжение после длительной работы за компьютером или физического труда.

Достоинства процедуры стоун-терапии

Преимущества стоун-массажа многогранны:

Оптимизация кровообращения: Тепло, исходящее от камней, способствует расширению сосудов, что, в свою очередь, улучшает приток крови к тканям организма.
Устранение стресса: Данная процедура способствует расслаблению, приводя к снижению концентрации стрессовых гормонов в организме.
Глубокая релаксация мышц: Нагретые камни оказывают мягкое давление на мышцы, облегчая спазмы и болевые ощущения.
Повышение гибкости суставов: Тепло помогает увеличить эластичность связок и сухожилий.

Особенности подготовки к массажу при стоунтерапии

Чтобы процедура была максимально эффективной, важно правильно подготовиться:

Консультация с терапевтом: Перед началом сеанса рекомендуется обсудить с массажистом все особенности вашего здоровья для учета возможных противопоказаний.
Гидратация: За несколько часов до процедуры следует выпить достаточное количество воды для поддержки обменных процессов в организме.
Выбор подходящего времени: Лучше планировать сеанс в те дни, когда у вас есть возможность отдохнуть после процедуры.

←Обратно к списку